{"id":84,"date":"2009-10-27T09:53:39","date_gmt":"2009-10-27T08:53:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.extetika.it\/?page_id=84"},"modified":"2010-04-08T14:55:38","modified_gmt":"2010-04-08T13:55:38","slug":"massaggi-corpo","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.extetika.it\/?page_id=84","title":{"rendered":"Massaggi corpo"},"content":{"rendered":"<p style=\"TEXT-ALIGN: center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-265 aligncenter\" title=\"int_massaggi\" src=\"http:\/\/www.extetika.it\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/int_massaggi.jpg\" alt=\"int_massaggi\" width=\"537\" height=\"84\" srcset=\"http:\/\/www.extetika.it\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/int_massaggi.jpg 537w, http:\/\/www.extetika.it\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/int_massaggi-300x46.jpg 300w, http:\/\/www.extetika.it\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/int_massaggi-384x60.jpg 384w\" sizes=\"auto, (max-width: 537px) 100vw, 537px\" \/><\/p>\n<p style=\"TEXT-ALIGN: justify\">Il ricorso al massaggio, per eliminare la fatica, alleviare il dolore, rilassare e consentire una pi\u00f9 facile applicazione di oli e unguenti sulla pelle, si perde nella notte dei tempi. Probabilmente, rappresenta la pi\u00f9 antica forma di trattamento medico.<\/p>\n<p style=\"TEXT-ALIGN: justify\">E&#8217; una forma di terapia antica e anche uno dei gesti pi\u00f9 naturali che compiamo quotidianamente, dal momento che \u00e8 istintivo frizionare una spalla indolenzita, o sfregare quella parte del corpo che ci fa male. In pratica \u00e8 un insieme di diverse manovre eseguite sul corpo per lenire dolori muscolari o articolari, per tonificare il volume di alcuni tessuti, ma anche per preservare e migliorare il benessere psichico, allentando tensioni e fatiche.<\/p>\n<h4 style=\"TEXT-ALIGN: justify\">Gli effetti positivi<\/h4>\n<p style=\"TEXT-ALIGN: justify\">Le &#8220;virt\u00f9&#8221; del massaggio sono innumerevoli. Si pu\u00f2 cominciare dal rilassamento che, gi\u00e0 di per s\u00e9, consente al nostro organismo di rigenerarsi, riequilibrando il sistema nervoso e ormonale, per passare, poi, in rassegna il lungo elenco di effetti positivi che questa tecnica apporta. Tra i benefici, in primo piano ci sono:<\/p>\n<ul style=\"TEXT-ALIGN: justify\">\n<li>Attenuazione dei segnali di tensione presenti sotto forma di crampi e spasmi muscolari.<\/li>\n<li>Potenziamento del sistema immunitario, grazie al fatto che il movimento e le contrazioni muscolari rappresentano un metodo efficace per far circolare il liquido linfatico (che elimina le tossine) all&#8217;interno dell&#8217;organismo.<\/li>\n<li>Miglioramento della circolazione, dal momento che i movimenti compiuti durante il massaggio consentono di spingere il sangue in direzione del cuore. In pratica si favorisce lo scambio, a livello cellulare, del sangue contenente le tossine, con sangue nuovo ricco di elementi nutritivi.<\/li>\n<li>Eliminazione delle cellule morte e assorbimento di elementi che nutrono la pelle, rendendola vellutata e aiutandola a respirare.<\/li>\n<li>Produzione di una sensazione di benessere dovuta al fatto di sentirsi accarezzati e coccolati.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"TEXT-ALIGN: justify\"><strong>La preparazione<\/strong><\/p>\n<p style=\"TEXT-ALIGN: justify\">Per eseguire correttamente un massaggio non si pu\u00f2 trascurare la fase di preparazione. Durante la seduta vengono, infatti, coinvolti anche i sensi come l&#8217;olfatto, la vista e l&#8217;udito: per questo l&#8217;ambiente deve essere spazioso, riscaldato (24-25\u00b0) e comodo; una luce soffusa e, in sottofondo, una musica rilassante completano l&#8217;atmosfera. Per il massaggio basta un lettino, ma si pu\u00f2 eseguire semplicemente anche a terra. Candele profumate, infine, che emanano un riflesso che incanta e un odore coinvolgente o bouquet di fiori e colori tenui contribuiscono a favorire il rilassamento. Per rendere, poi, il massaggio pi\u00f9 fluido \u00e8 consigliabile usare oli e creme apposite, senza esagerare con la quantit\u00e0. Questi prodotti si trovano gi\u00e0 pronti, ma possono anche essere creati personalmente unendo a poche gocce di un olio essenziale, scelti tra quelli usati in aromaterapia, ad un olio di base come quello di germe di grano o di girasoli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il ricorso al massaggio, per eliminare la fatica, alleviare il dolore, rilassare e consentire una pi\u00f9 facile applicazione di oli e unguenti sulla pelle, si perde nella notte dei tempi. &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-84","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=84"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/84\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":400,"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/84\/revisions\/400"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.extetika.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}